Intro
![Τι λέω, τι δεν λέω Τι λέω, τι δεν λέω](http://login-elearning.eu/images/stories/com_form2content/p6/f410/pexels-ann-h-1930381.jpg)
Τι λέω, τι δεν λέω
Φωτογραφία από: Ann H. από Pexels
Αυτή η ενότητα επικοινωνίας βοηθά τους ίδιους τους φροντιστές, κατά προτεραιότητα, να ανιχνεύουν καταστάσεις δυσκολίας όσον αφορά την εξάντληση, το άγχος και την ηθική ή ψυχολογική κόπωση των φροντιστών. Αυτή η ενότητα πραγματεύεται τόσο τις συλλογικές όσο και τις μοναχικές καταστάσεις των φροντιστών, εξ ου και η σημασία που δίνεται στη λεκτική και τη μη λεκτική επικοινωνία.
Uppgift
![Εξουθενωμένο Άτομο Εξουθενωμένο Άτομο](http://login-elearning.eu/images/stories/com_form2content/p6/f410/pexels-karolina-grabowska-4959800.jpg)
Εξουθενωμένο Άτομο
Φωτογραφία από: Karolina Grabowska από Pexels
Εντοπίστε κρυμμένα σημάδια εξάντλησης, κόπωσης και άγχους (τα οποία συχνά εξομοιώνονται με κρυφές στρατηγικές)
Ακολουθούν ορισμένα κοινά σημεία και συμπτώματα άγχους/πόνου/δυσκολίας του φροντιστή:
Άγχος, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα.
Αίσθημα κούρασης και καταπόνησης.
Δυσκολία στον ύπνο.
Υπερβολική αντίδραση σε μικρές ενοχλήσεις.
Νέα ή επιδεινούμενα προβλήματα υγείας.
Πρόβλημα συγκέντρωσης.
Αισθάνεται όλο και περισσότερο αγανάκτηση.
Πίνοντας, καπνίζοντας ή τρώγοντας περισσότερο.
Παραμέληση ευθυνών.
Περιορισμός των δραστηριοτήτων αναψυχής.
Συνήθη σημεία και συμπτώματα φροντίδας στην άμεση φωνητική τους επικοινωνία ή μέσω τηλεφώνου ή Διαδικτύου (= προς ανίχνευση): από συναδέλφους, άλλες ομάδες υποστήριξης και φίλους:
Να είστε πάντα θετικοί
Λέγοντας όχι προφορικά
Μιλώντας πάρα πολύ όλη την ώρα για να μην αφήσετε χώρο για ερωτήσεις από συναδέλφους και αγαπημένα πρόσωπα
Αποφύγετε συζητήσεις, συναντήσεις και επαφές
Λέγοντας ότι δεν πρέπει ποτέ να παραπονιέστε
Να παρασυρόμαστε λεκτικά με την παραμικρή ενόχληση
Επαναλαμβάνοντας τα ίδια πράγματα.
Δεν αναλαμβάνετε την ευθύνη
Steg för steg
Είναι καλύτερος τρόπος να εφαρμοστεί αυτή η ενότητα μάθησης σε ομάδες συμμετεχόντων προκειμένου να τονωθεί η αλληλεπίδραση μεταξύ των φροντιστών σχετικά με τις αντιδράσεις τους σε όλες αυτές τις συμβουλές.
Διαδικασία: Απλώς συγκεντρώστε τους, κάντε τους να αντιδράσουν, ρωτήστε τους για τις απαντήσεις τους και κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις:
Έχετε βιώσει παρόμοια κατάσταση με κάποιους συναδέλφους;
Έχετε κάποια παραδείγματα;
Αν ναι, πώς αντιδράσατε;
Πιστεύετε ότι είναι χρήσιμη η πρόβλεψη μιας τέτοιας κατάστασης;
Πώς να αντιμετωπίσετε τους απομονωμένους φροντιστές με κάποια επικοινωνιακά σημάδια, λέξεις και έκφραση; Πώς μπορείτε να εντοπίσετε τέτοιες περιπτώσεις;
Έχετε άλλες ιδέες;
Resultat
Συμπερασματικά, αυτή η ενότητα επικοινωνίας βοηθά τους ίδιους τους φροντιστές, κατά προτεραιότητα, να ανιχνεύουν καταστάσεις δυσκολίας όσον αφορά την εξάντληση, το άγχος και την ηθική ή ψυχολογική κόπωση των φροντιστών.
Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς να υπερβούμε τις υποτιθέμενες καθησυχαστικές στερεότυπες προτάσεις και να τις ερμηνεύουμε με ταχύτητα, σιγουριά και διακριτικότητα, ώστε να αποφεύγονται ερμηνευτικά λάθη.
Utvärdering
- Δυνατότητα ανίχνευσης καταστάσεων
- Ικανότητα χρήσης και ερμηνείας επίσημων και άτυπων σημείων και καταστάσεων
- Μαθαίνοντας τη σημασία της μη λεκτικής επικοινωνίας.
- Εκμάθηση για τον εντοπισμό κοινωνικών κινδύνων.
- Ικανότητα χρήσης μη λεκτικής και λεκτικής επικοινωνίας.
- Ικανότητα να επικοινωνούν καθαρά, να έχουν δεξιότητες ενεργητικής ακρόασης, να απλοποιούν τις πληροφορίες και να βελτιώνουν τις βασικές τους δεξιότητες.
- Ικανότητα προσοχής στην κατανόηση των συναδέλφων.
- Ικανότητα εντοπισμού και πρόβλεψης δύσκολων καταστάσεων.
Resources
Länkar
Identify signs of caregiver exhaustion in their communication and expression
https://www.helpguide.org/articles/stress/caregiver-stress-and-burnout.htm
Identify signs of caregiver exhaustion in their communication and expression
https://www.vitas.com/family-and-caregiver-support/caregiving/caregiver-life-balance/signs-of-caregiver-burnout-and-how-to-prevent-it