Intro
Τι λέω, τι δεν λέω
Φωτογραφία από: Ann H. από Pexels
Αυτή η ενότητα επικοινωνίας βοηθά τους ίδιους τους φροντιστές, κατά προτεραιότητα, να ανιχνεύουν καταστάσεις δυσκολίας όσον αφορά την εξάντληση, το άγχος και την ηθική ή ψυχολογική κόπωση των φροντιστών. Αυτή η ενότητα πραγματεύεται τόσο τις συλλογικές όσο και τις μοναχικές καταστάσεις των φροντιστών, εξ ου και η σημασία που δίνεται στη λεκτική και τη μη λεκτική επικοινωνία.
Uppgift
Εξουθενωμένο Άτομο
Φωτογραφία από: Karolina Grabowska από Pexels
Εντοπίστε κρυμμένα σημάδια εξάντλησης, κόπωσης και άγχους (τα οποία συχνά εξομοιώνονται με κρυφές στρατηγικές)
Ακολουθούν ορισμένα κοινά σημεία και συμπτώματα άγχους/πόνου/δυσκολίας του φροντιστή:
Άγχος, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα.
Αίσθημα κούρασης και καταπόνησης.
Δυσκολία στον ύπνο.
Υπερβολική αντίδραση σε μικρές ενοχλήσεις.
Νέα ή επιδεινούμενα προβλήματα υγείας.
Πρόβλημα συγκέντρωσης.
Αισθάνεται όλο και περισσότερο αγανάκτηση.
Πίνοντας, καπνίζοντας ή τρώγοντας περισσότερο.
Παραμέληση ευθυνών.
Περιορισμός των δραστηριοτήτων αναψυχής.
Συνήθη σημεία και συμπτώματα φροντίδας στην άμεση φωνητική τους επικοινωνία ή μέσω τηλεφώνου ή Διαδικτύου (= προς ανίχνευση): από συναδέλφους, άλλες ομάδες υποστήριξης και φίλους:
Να είστε πάντα θετικοί
Λέγοντας όχι προφορικά
Μιλώντας πάρα πολύ όλη την ώρα για να μην αφήσετε χώρο για ερωτήσεις από συναδέλφους και αγαπημένα πρόσωπα
Αποφύγετε συζητήσεις, συναντήσεις και επαφές
Λέγοντας ότι δεν πρέπει ποτέ να παραπονιέστε
Να παρασυρόμαστε λεκτικά με την παραμικρή ενόχληση
Επαναλαμβάνοντας τα ίδια πράγματα.
Δεν αναλαμβάνετε την ευθύνη